「感謝」

 脳ほぐし心ほぐしのえがお先生_恵利子

みなさん、こんにちは♪

「脳ほぐし心ほぐしのえがお先生😊恵利子」です。

みなさんは、日頃から

「感謝」されていると思いますが

今日は

その「感謝」についてお話したいと思います。

実は多くの研究で

感謝やポジティブな感情が多いと

心臓血管が安定して

免疫力も高まり長生きする✨

ということが分かっています。

すなわち！

「感謝は健康によい」

ということです🙏

さらに！脳科学的には

感謝すると、脳と体に良い

ドーパミン・セロトニン・オキシトシン・エンドルフィンが

分泌されます。

・ドーパミン：幸福物質

・セロトニン：癒しの物質

・オキシトシン：リラックスの物質

・エンドルフィン：究極の幸福物質

このように

素敵な作用がいっぱい☺️

1つの行動で

４つの脳内物質すべてが分泌されることは

他にないそうです❗️

日頃の感謝にも

さらに氣持ちが深くなりますね☺️

さらに笑顔のわを広げていきましょう✨

読んでいただき

ありがとうございました。

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この記事を書いたのは・・・
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 脳ほぐし心ほぐしのえがお先生　恵利子　
3年前にバイク事故に遭い顔面挫創したことから、

真の笑顔の魅力を活かした人生の過ごし方を伝えています。

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