脳ほぐし心ほぐしのえがお先生_恵利子
みなさん、こんにちは♪
「脳ほぐし心ほぐしのえがお先生😊恵利子」です。
みなさんは、日頃から
「感謝」されていると思いますが
今日は
その「感謝」についてお話したいと思います。
実は多くの研究で
感謝やポジティブな感情が多いと
心臓血管が安定して
免疫力も高まり長生きする✨
ということが分かっています。
すなわち！
「感謝は健康によい」
ということです🙏
さらに！脳科学的には
感謝すると、脳と体に良い
ドーパミン・セロトニン・オキシトシン・エンドルフィンが
分泌されます。
・ドーパミン：幸福物質
・セロトニン：癒しの物質
・オキシトシン：リラックスの物質
・エンドルフィン：究極の幸福物質
このように
素敵な作用がいっぱい☺️
1つの行動で
４つの脳内物質すべてが分泌されることは
他にないそうです❗️
日頃の感謝にも
さらに氣持ちが深くなりますね☺️
さらに笑顔のわを広げていきましょう✨
読んでいただき
ありがとうございました。
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この記事を書いたのは・・・
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脳ほぐし心ほぐしのえがお先生 恵利子
3年前にバイク事故に遭い顔面挫創したことから、
真の笑顔の魅力を活かした人生の過ごし方を伝えています。
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